市面上痠痛貼布藥膏百百種，該如何選擇呢?隨著手機愛用者低頭族增加，很多人心裡會OS我姿勢就是無法正確，所以會成痠痛，去按摩又貴又花時間，今日推薦一下平常會使用的治酸痛小物給大家，分別是黃道益活絡油酸痛藥膏、撒隆巴斯、正光金絲膏，其實這三款治癒小物都很適合推薦，但是還是各有優缺點。
台中崇德路餐廳｜Nola Kitchen紐澳良小廚~已停業
台中崇德路餐廳開了滿多間，Jamie逛完崇德路UNIQLO時，無間發現一間很像台中勤美誠品的Nola Kitchen紐澳良餐廳，內外佈滿盆栽，剛好Jamie也很喜歡植物，不知食物是否像外表一樣好呢?
渦蟲捕捉器ISTA｜蝦缸魚缸水族箱專用
原來是蟲蟲搞的鬼阿，火大去台中水街曲星水族館買了渦蟲捕捉器， 聽說是渦蟲剋星，蝦缸渦蟲出現!!!，想說藍絲絨每次都抱蛋可是都沒小蝦出生，渦蟲攻擊小蝦的機率很高，丟小魚或孔雀魚吃蟲，吃的量也有限，又怕魚會攻擊蝦子，渦蟲數量真的太多，切一半、或受傷也不會死，超強再生能力，馬上就來實驗此器具到底行不行。
萬達康健身機推薦Wonder Core Smart ｜蒸氣吸塵器
運動用品健身機推薦Shop Wonder – 今天Jamie推薦一款Wonder Core健身機推薦，Shop wonder介紹好像很厲害，Facebook也有眾多港台藝人推薦，除了運動器材之外，還有獨家技術的蒸氣式拖把H2O，廚房用品中德國不沾鍋，更是眾多網友口中的不沾鍋推薦，喜歡運動與居家清潔的朋友，更是不能錯過。
美術館餐廳推薦｜Patio Restaurant台中西區五權一街美食
美術館餐廳推薦Patio Restaurant，已經9點了問問朋友有沒有台中宵夜推薦，說去台中西區美術館附近吃宵夜喝晚茶，滿有特色的庭院式建築，也很適合文青拍照，有供應西區早午餐、台中小酒館，接著就來看看國美館餐廳Patio的魅力吧。
台中路易莎咖啡飲料店!台中中國醫店~已歇業
今天路過台中中國醫附近的五常街，健行路與學士路附近，恰巧看到這間精緻的台中平價飲料店、咖啡店，有賣飲料、咖啡、漢堡、三明治..等，冷熱飲、茶類都是現泡，早午餐都很便宜，不論是外帶、內用、喝茶都一樣價錢，真的是非常划算呦。
南投伴手禮-微熱山丘三合院SunnyHills土鳳梨酥專賣店
今日到南投走走順便看看可否買些伴手禮，就會聯想到南投微熱山丘的土鳳梨酥，微熱山丘紅到日本的鳳梨酥，雖然它已經在全省都有門市了，但南投的店應該會比較原始特別，所以也會有很多間土產專賣店，還有販售鳳梨汁、蜜豐糖蛋糕等名產，為什麼SunnyHills會那麼吸引人呢?總是使用最天然的食材，幾十年的糕餅老師傅的手藝。
台中咖啡廳1989壹玖捌玖~北區科博館美食推薦~已停業
台中咖啡1989同事介紹一間平價美味輕食茶飲店，在台中北區科博館附近，而且老闆也很親切又帥，想說就跟朋友來試試看摟，聽說店名是以老闆的年次去命名的，挺有想法的年輕老闆。已結束營業。
美國麋鹿台中店-綠園道周邊服飾美式風
今天逛完綠園道，想說到台灣大道的星巴克喝個咖啡，喝完之後往前走到對街巷子，無意間發現一間美國麋鹿台中店，台中A&F映象中都要去美國買，台灣有進貨1892 Abercrombie & Fitch的店家都偏貴，總之先進去看看再說吧，改裝潢升級1/17新地點重新開幕。
汐止新山夢湖新北市旅遊景點
今天跟好友去了一個很有特色的風景區，也是知名新北市旅遊景點新山夢湖，很適合外拍FB打卡。看到入口處的石階不用擔心，朋友說不用爬很就久可以到抵達，夢湖是免費參觀的喔! 新山登山步道1.9K，夢湖為人工湖泊海拔325公尺，不愛爬山的人，也不用翻山越嶺，就可以看到如此美麗的新山夢湖，更是拍婚紗的熱門夢幻景點，真的值得去看看。